Journal der Gesundheit

Journal der Gesundheit

Aktuelles zu den Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung

Haushalt · Lebensmittel richtig lagern

Was gehört nicht in den Kühlschrank?

Nicht jedes Lebensmittel fühlt sich in der Kälte wohl. Manches verliert Aroma, anderes wird sogar schneller schlecht. Ein Überblick über die häufigsten Kandidaten.

Der Kühlschrank ist der Reflex vieler Haushalte: Eingekauft, ausgepackt, kaltgestellt. Doch für einige Lebensmittel ist das der falsche Ort. Kälte kann Aromen dämpfen, Konsistenz verändern oder Reifeprozesse stören. Hier sind die wichtigsten Lebensmittel, die besser außerhalb des Kühlschranks bleiben.

Tomaten

Tomaten verlieren im Kühlschrank an Aroma. Die Kälte stoppt die Nachreifung und lässt sie mehlig werden, zudem leidet der typische Geschmack. Am besten lagert man sie bei Zimmertemperatur und getrennt von anderem Gemüse, da sie das Reifegas Ethylen abgeben.

Kartoffeln

Bei Kälte wandelt sich ein Teil der Stärke in Zucker um – Kartoffeln schmecken dann unangenehm süßlich und verändern beim Braten ihre Eigenschaften. Ihr Platz ist ein kühler, dunkler und luftiger Ort, etwa der Keller oder die Speisekammer.

Zwiebeln und Knoblauch

Beide mögen es trocken und luftig. Im feuchten Kühlschrankklima werden sie schnell weich oder schimmeln. Angeschnittene Zwiebeln sind eine Ausnahme – die dürfen abgedeckt gekühlt werden.

Faustregel Was von Natur aus warm wächst – südländisches Obst und Gemüse – verträgt Kälte meist schlecht. Heimisches Wurzel- und Lagergemüse gehört in kühle, aber nicht eiskalte Räume.

Brot

Im Kühlschrank altert Brot schneller: Die Stärke kristallisiert bei Kühlschranktemperaturen rascher aus, das Brot wird zäh und trocken (Retrogradation). Besser ist ein Brotkasten bei Zimmertemperatur – oder das Einfrieren größerer Mengen.

Honig

Honig ist von Natur aus lange haltbar und braucht keine Kühlung. Im Kühlschrank kristallisiert er schneller und wird fest und schwer streichbar. Ein Schrank bei Zimmertemperatur genügt völlig.

Südfrüchte und exotisches Obst

Bananen werden im Kühlschrank braun und verlieren Aroma. Auch Mango, Ananas, Zitrusfrüchte und Avocado (solange sie noch nachreifen sollen) fühlen sich bei Zimmertemperatur wohler. Erst wenn eine Avocado reif ist, kann Kühlung sie ein bis zwei Tage länger frisch halten.

Weitere Kandidaten

Hinweis: Angeschnittene oder bereits zubereitete Lebensmittel gehören aus hygienischen Gründen in den Kühlschrank – die Empfehlungen oben gelten für unverarbeitete, ganze Lebensmittel.

← Zurück zur Startseite